Когда вы остаетесь в одиночестве с ребенком на руках, то большинство проблем в общении с ребенком возникает оттого, что вам очень трудно справиться с собой. В вас бурлят негативные эмоции. Вы чувствуете себя виноватой или виноватым: вы лихорадочно пытаетесь понять, что вы сделали не так. Вас мучает обида: вы готовы наговорить своей бывшей половине кучу не вполне литературных слов. Возможно, вы даже горите желанием мести. Вас терзают смутные сомнения: а правильно ли вы поступили? Вы то полны решимости, то абсолютно растеряны. Перепады вашего настроения становятся кошмаром для ваших близких и друзей, да и для вас тоже. Вы не в состоянии ни на чем сосредоточиться,… в том числе и на ребенке. Такое ощущение, что жизнь потеряла всякий смысл.
Всё это более чем печально, но… несмотря на всю трагичность положения позвольте задать себе вопрос. Сколько времени вы собираетесь пребывать в подобном состоянии? Месяц? Два? А может быть год? Или хорошенько подумав, уложитесь в неделю?
Дело в том, что ответ на это вопрос станет отправной точкой возвращения к себе, примирения с собой, обретения радости бытия, ощущения полноты жизни и собственной полноценности. Я уверена, что в таком эмоциональном состоянии вы будете способны справиться не только с любыми трудностями, которые связаны с воспитанием ребенка и общением с ним, но и со всякими другими трудностями.
Итак, чтобы прийти в себя, принять ситуацию и начать жить радуясь, благотворно влияя на своего ребенка, необходимо ОСОЗНАТЬ СИЛУ ВЫБОРА.
«То, что мы думаем, определяет то, во что мы верим. То, во что мы верим, влияет на то, что мы выбираем. То, что мы выбираем, определяет то, что мы имеем» Джим Рон.
Конечно, прежде чем осознать силу выбора, нужно этот самый выбор СДЕЛАТЬ. А в чем заключается МОЙ ВЫБОР, если я изначально не намеревалась (намеревался) воспитывать ребенка в одиночестве?
Одну минутку. Мы с вами договорились, что не будем копаться в причинах, приведших вас к вашему теперешнему состоянию. Поэтому берем, что имеем и пытаемся определить вектор своего дальнейшего жизненного движения. Направлений движения может быть три.
1. Вы можете выбрать жизнь в состоянии постоянного напряжения и переживаний. И тогда вы будете сосредоточены исключительно на своих проблемах и трудностях. Вы перестанете замечать свои победы, забудете о всех своих достоинствах, вы начнете завидовать всем и вся. Вы обречете себя на долгое, скучное существование и бесконечные жалобы. Вы заранее запрограммируете себя на поражение, поскольку подобное мироощущение лишает вас всякой привлекательности в глазах мужчин, женщин и детей! Разве вы этого хотите?
2. Вы можете выбрать состояние полусуществования. Это когда вы начинаете отрицать свою природу, свой пол, когда вы боитесь показать своё настоящее женское или мужское лицо. В подобном состоянии женщины начинают бояться мужчин, а мужчины женщин. Выбирая такую жизнь, вы не принимаете и не любите себя, вы примеряете одну маску за другой, вы престаете быть собой. А если вы уже не вы, то, как вы будете воспитывать своего ребенка? Какие жизненные ценности вы собираетесь ему передавать?
3. Вы можете принять свое положение. Как? Да очень просто. Сесть, посмотреть на себя в зеркало, улыбнуться (это непременное условие) и сказать: «Да, сейчас у меня не лучшие времена. Да, очень хочется плакать и жаловаться. НО! Я не буду мысленно восклицать и думать: за что мне это! Я буду анализировать и извлекать уроки, чтобы не повторять предыдущих ошибок. Я знаю, что всё это для чего-то мне нужно.
А действительно для чего? Во-первых, чтобы я стал(а) сильнее. Во-вторых, чтобы я лучше научился(ась) понимать других. В-третьих, чтобы я в любых обстоятельствах умел(а) находить позитив. В-четвертых, чтобы я всегда принимал(а) себя и никогда не чувствовал(а) себя неудачником(цей).
А если так, то я уже могу себя похвалить себя за то, что понял(а) всё это и нашёл(ла) силы улыбнуться.
А дальше ЧТО? А дальше я научусь жить в новой ситуации, я освою новые навыки и умения. Я буду радоваться каждому дню, потому что он никогда больше не повториться. Я БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ ПОЗВОЛЮ СЕБЕ БЫТЬ НЕСЧАСТНОЙ(ЫМ)!»
Ну, что? Уже забыли о первых двух направлениях движения? По большому счету, это дороги в никуда, в тупик, в безысходность. Но вам ведь туда не надо? Я так поняла, что вы уже поняли, куда вы хотите и в полной мере ощутили СИЛУ СВОЕГО ВЫБОРА. Если по каким-то причинам вы еще не почувствовали силу вашего выбора, то вот вам притча.
Одного заключенного приговорили к смертной казни, но он не помещался на электрический стул. Тогда решили подождать, когда он похудеет. Его не кормили три дня. Через три дня он по-прежнему не влезал на стул. Подождали еще четыре дня. Но он всё так же не помещался.
Когда его спросили, почему он не худеет, ведь его не кормят, он ответил: «А мотивации нет худеть…»
А теперь у вас должен появиться закономерный вопрос. Как этот выбор осуществить? Как ПРОДОЛЖАТЬ ЖИТЬ, РАДУЯСЬ? Ну что ж, об этом сейчас и поговорим. И первое, что необходимо сделать в этом ряду,
• НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО МЫСЛИТЬ.
• ЛЮБИТЬ И ПРИНИМАТЬ СЕБЯ.
• ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ.
• ПРОСТИТЬ И НЕ ОБИЖАТЬСЯ.
• ИСПОЛЬЗОВАТЬ СПАСИТЕЛЬНУЮ СИЛУ ЮМОРА.
Комментариев нет:
Отправить комментарий